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2022-11-18 21:24:00
こむら返り🥺
先月も季節の変わり目で、頭痛や腰痛が頻繁に出ているお客様が多かったのですが、11月に入ってからも変わらずそのような不調が出ているお客さまが多いですね🥺
頭痛がするとおっしゃるお客さまのほとんどは首回りがガチガチになってらっしゃいます💦
それにプラス、気温が下がって過ごしやすくなってきているので水分を取ることが減っているのか、足がつるとおっしゃる方も増えているように思います🦶
就寝時のふくらはぎのつり（こむら返り）で悩んでいる方は、朝晩コップ一杯のお水を飲む習慣をつけていただくと改善されると思います😊
その時の注意点ですが、夜の水分補給は最低でも就寝の30分前までにお願いします。水分が体に吸収されないまま寝てしまうと夜中におトイレで目が覚めてしまいますよ🚻
リラクゼーションサロン Kai-Tan
営業時間11:00 ～ 22:00
定休日:毎週火曜・木曜
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